3分钟测试糖尿病风险,你和家人都该知道!世界糖尿病日

2019-11-15 14:00 来源:bodog

  云南省扫黑除恶专项斗争领导小组办公室

    2.《波兰危机》,四川人民出版社1988年版,18万字。  3.《当代国际政治析论》,上海人民出版社1995年8月第1版,34万字。  4.《西方国际政治学:历史与理论》,上海人民出版社1998年4月第1版,51万字。  5.《环球视点》,中国发展出版社1999年1月第1版,16万字。

  |12月13日下午,中共中央政治局就深化国家监察体制改革举行第十一次集体学习,习近平总书记在主持学习时发表重要讲话。连日来,各级纪检监察机关和纪检监察干部认真学习领会习近平总书记重要讲话精神,纷纷表示要进一步提高政治站位,在新的起点上持续深化党的纪律检查体制和国家监察体制改革,促进执纪执法贯通,有效衔接司法,推进反腐败工作法治化、规范化,为新时代完善和发展中国特色社会主义制度、推进全面从严治党提供重要制度保障。在新的起点上持续深化纪检监察体制改革,构建党统一领导、全面覆盖、权威高效的监督体系“习近平总书记的重要讲话,深刻阐述监察体制改革初心,高度评价改革取得的重要阶段性成果,向全党发出持续深化纪检监察体制改革‘动员令’。”四川省委常委、省纪委书记、省监委主任王雁飞表示,全面从严治党任重道远,纪检监察体制改革也要持续跟进。

  4时49分,经询问当事人得知,是由于一辆挂车过弯道车速过快导致车尾漂移甩出撞上了正常行驶的货车,挂车司机无大碍,仅车尾甩入排水沟中,而后挂车司机报警请求救援。4时50分中队收整器材撤离现场,5时30分归队恢复执勤战备,事故造成一名人员受伤。目前,事故具体原因正在进一步调查当中。

  在妇女节活动这天,老师请这位妈妈来到了幼儿园,邀请她读了书写给孩子的家书。

  规范和完善现行产品认证制度,在今年底前,将实行强制性认证的产品种类再取消或改为以自我声明方式实施达10%以上。科学合理简化认证管理单元,减少认证证书种类,引导和督促认证机构降低收费标准,切实减轻企业负担。  (本文综合新华社、央视网)  11月1日上午,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在京主持召开民营企业座谈会并发表重要讲话。

    “因城施策”绝不是“因城放松”  中国不会靠炒房拉动经济(锐财经)  近期,随着中美经贸摩擦再次升级,中国如何确保经济平稳增长受到海内外广泛关注。其中,有一种观点认为中国需要放松房地产调控以刺激经济。

    世界卫生组织和国际糖尿病联盟共同设立的世界糖尿病日(WDD,11月14日)即将到来,今年的主题是:保护你的家人!  国际糖尿病联合会(IDF)估计,多达亿糖尿病人处在未被诊断状态,大约是目前患有糖尿病的成年人中的一半,其中绝大多数是2型糖尿病患者。

  明天(11月14日)就是一年一度的世界糖尿病日(WDD)借此机会,让我们再次了解一下困扰数亿人的糖尿病!  -01-  发病危险因素:就在你我身边!  与2型糖尿病关系最为密切的通常是与城市化有关的生活方式,包括食用不健康的食物和不动的生活方式以及久坐的行为。

  来自世界各地(包括芬兰,美国,中国和印度)的随机对照试验已经确定,通过体育锻炼和/或健康饮食来改变生活方式可以延迟或预防2型糖尿病的发作。

  图文源WDD官网,医学界汉化(点击可放大)  现代生活方式的特点是缺乏运动和久坐不动。 以社区为基础的干预措施可以通过运动、教育、社会营销来触及个人和家庭。

IDF建议每周至少进行三到五天的体育锻炼,至少30-45分钟。

  除了体育锻炼,IDF也对健康饮食进行了界定:  图文源WDD官网,医学界汉化(点击可放大)-02-简单3分钟,测试你的糖尿病风险!  今年WDD的官网上,几乎每一个页面都有这个标志:超过50%的2型糖尿病史可以预防的!这意味着在糖尿病来临前,我们能做的还有很多……    IDF创建了在线糖尿病风险评估,旨在预测个人在未来十年内患上2型糖尿病的风险。 该测试基于芬兰糖尿病风险评分(FINDRISC)设计,目前已经更新有中文版本。

  测试问题主要包括体重、体质量指数信息、家族史、生活方式等,可以对受试者患上2型糖尿病的风险进行评估。     糖尿病风险测试链接:  https:///type-2-diabetes-risk-assessment/cs/  -03-  世界糖尿病日:保护你的家人!  IDF的最新研究对7个国家的7000位糖尿病患者进行了询问,发现一半的糖尿病患者(51%)认为他们的诊断给家庭造成了压力。 五分之二(43%)的人表示他们在被诊断为糖尿病后感到焦虑,46%的人表示自己不想成为家庭的负担……糖尿病是失明、心脏病、肾衰竭和截肢的主要原因之一,在诊断出糖尿病时,患者及其家庭的财务压力将显著增加,患者通常会对家庭成员生活质量产生担忧,进而降低治疗依从性,这一点在发展中国家尤其严重。

正如前文所说,糖尿病可以被早期识别和预防,这需要以家庭、社区为单位开展综合的糖尿病教育计划。 据IDF统计,在全球范围内,目前只有四分之一的家庭可以参加糖尿病教育计划,而三分之二的糖尿病患者家属并不知道如何帮助自己的家人……这一数据并不乐观。 WDD2018、2019年的主题都是“家庭和糖尿病”,今年则更注重糖尿病患者的家庭支持。

  糖尿病是一种慢性进展性疾病,但幸运的是,糖尿病患者可以通过良好的糖尿病管理来长寿、健康地生活。

糖尿病管理不仅包括控制血糖,还包括控制并发症的危险因素(例如高血压和高胆固醇)。 健康饮食、定期进行体育锻炼以及按主治医师的规定正确使用药物是非常重要的。 糖尿病患者需要获得专业医师定期和有组织的医疗服务,不能单纯进行家庭护理。   如果你的家人中有糖尿病人,请牢记下面几个要点:  1型糖尿病患者需要每日胰岛素治疗、定期血糖监测以及健康的饮食/生活方式,才能有效地控制其病情、延迟或避免许多与糖尿病相关的并发症。   2型糖尿病管理的基础是生活方式干预,即:健康饮食、增加身体活动、维持体重在健康范围等。 由医师处方的口服药物和胰岛素能够帮助患者控制病情,必须遵医嘱用药。   对糖尿病患者来说,健康的饮食包括减少超重人群的能量摄入、用不饱和脂肪代替饱和脂肪、增加膳食纤维摄入、避免吸烟(二手烟也包括其中),过量饮酒等。   最好的运动方式是有氧运动(慢跑,游泳,骑自行车等)和阻力训练的组合,并且保证足够的运动时长。   本文综合整理自WDD、IDF、NHI官网审核:主治医师徐乃佳责编:梁慧楠  本文由医学界内分泌频道整理  -End-。

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